• Beratungsgespräch mit unserem Küchenchef Herrn Sonntag
• 3 Tage Saftfasten oder individuelle Reduktionskost
• 1 x Bürstenmassage zur Anregung der Durchblutung
• 1 x Fußreflexzonenmassage zur Unterstützung der Abnahme
• 1 x Leberwickel zur Unterstützung der Entgiftung
• Teilnahme am Aktivprogramm mit Pilates, Nordic Walking, Qi Gong & mehr
• Buchbar ab 4 Übernachtungen

Wir empfehlen Ihnen die Buchung des Pakets, wenn Sie das Fasten einmal ausprobieren möchten oder sich Unterstützung und Beratung bei der Gewichtsreduktion wünschen.

• 1 x Fitnesstest zur Ermittlung Ihres persönlichen Fitness-Levels
• Darauf basierender individueller Trainingsplan
• 2 x 30 Minuten Personal Training nach Wunsch z. B. Nordic Walking mit Pulsuhr
• 1 x Fußtraum: Wellness für die sportlichen Füße
• Teilnahme am Aktivprogramm mit Pilates, Nordic Walking, Qi Gong & mehr
• Buchbar ab 3 Übernachtungen

Wir empfehlen Ihnen die Buchung des Paketes, wenn Sie sich Unterstützung auf dem Weg in ein aktives Leben wünschen.

Beschreibung

Die 24-Stunden-Blutdruckmessung dient der Erfassung von Blutdruckwerten über einen längeren Zeitraum.

Das 24-Stunden-EKG dient zur Langzeitaufzeichnung des Elektrokardiogramms.

An- oder absteigende Teilbäder werden nur für einen Teil des Körpers verabreicht und helfen bei verschiedenen Beschwerden.
Vor Ort buchbar

Der Wechselblitzguss zielt auf den Effekt der Kombinatin aus Temperatur (kalt-warm) und Druck ab. Diese Güsse sind sehr reizintensiv und werden im Wechsel durchgeführt. Sie können den Stoffwechsel sowie Kreislauf anregen und wirken - je nach Anwendung - entspannend und entschlackend. Hierbei wird der ganze Körper mit kaltem Wasser behandelt.
Vor Ort buchbar

Der Wechselteilguss (kalt-warm) wirkt gleichermaßen anregend, erfrischend und entspannend. Er unterstützt die Stärkung des Immunsystems, hilft bei Stoffwechselstörungen, erhöht die Atemtätigkeit, stabilisiert das vegetative Nevensystem und verleiht ein einmaliges Erfrischungsgefühl. Hierbei wird nur ein Teil des Körpers behandelt.
Vor Ort buchbar

Wickel helfen bei Gesundheit, ob zur Prävention oder Unterstützung. Sie lindern Beschwerden und aktivieren die Abwehrkräfte. Durch die intensiven Kalt-Warm-Reize kräftigen sie das Immunsystem und regen den Stoffwechsel an.
Vor Ort buchbar

Wickel helfen bei Gesundheit, ob zur Prävention oder Unterstützung. Sie lindern Beschwerden und aktivieren die Abwehrkräfte. Durch die intensiven Kalt-Warm-Reize kräftigen sie das Immunsystem und regen den Stoffwechsel an.
Vor Ort buchbar

Mit den streichenden Bewegungen einer weichen Bürste wird ausgehend von Armen und Beinen in Richtung Herz gebürstet. Die Massage mit der Bürste fördert die Durchblutung und regt das Lymphsystem an. Der Kreislauf kommt in Schwung und die Entschlackung des Körpers wird unterstützt. Der vermehrte Blutfluss unterstützt die Selbstreinigung der Haut, hilft Wassereinlagerungen ab zu transportieren und sorgt so für ein schönes und weiches Hautbild.

Zur klassischen Massage gehört die Bekämpfung von Symptomen, die durch verspannte Muskeln hervorgerufen werden.

Als Lymphdrainage bezeichnet man eine spezielle, medizinische Form der Massage. Die sanfte Massage stimuliert die Lymphbahnen, sodass diese mehr Lymphflüssigkeit abführen können. Sie wirkt entschlackend, entspannend und hautstraffend.

Die Tui-Na-Massage ist eine energetische Massage, die auf der Grundlage der Traditionelle Chinesische Medizin aufbaut.
Grundsätze sind die Fünf-Elemente-Lehre, das Meridiansystem und die Akupunkturpunkte. Die Tui Na hat also in ihren Grundlagen eine sehr hohe Ähnlichkeit mit der Akupunktur. Denn auch hier wird der Körper in verschiedene Punkte, Linien und Regionen eingeteilt, die mit diversen Organen verbunden sein sollen. Hervorragend einsetzbar ist die Tui Na-Massage in der Prävention.

Die Herstellung der Stempel erfolgt aus Stofftüchern, welche zur Stempel-Form mit Heilkräutern, Kokosraspeln und Limetten gefüllt werden. Als Kräuter können milde heimische Kräuter, wie z.B. Melisse, Lavendel und Ringelblume verwendet werden. Besonders hilfreich ist die Anwendung bei rheumatischen Beschwerden, Muskelschmerzen, Erschöpfungszuständen, Stress, Schlafstörungen oder auch bei Cellulite.
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In den ersten 15 Min. wird eine Konsultation durchgeführt. Sie dient dazu, Ihre besonderen Bedürfnisse herauszufinden, etwaige Beschwerden zu verstehen und ihre körperlichen Bedingungen zu erkennen. Daraus wird eine Praxis entwickelt, mit der Sie eigenständig weiterüben können. Dieses Übungsprogramm wird auf einem Blatt Papier festgehalten.

Es besteht die Möglichkeit, dass dieses Programm in einer folgenden Yoga-Einzelstunde weiterentwickelt werden kann. Es werden mögliche Missverstände korrigiert und Ihre Erfahrungen mit dem Üben eingearbeitet.

Der Yogaunterricht soll sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten des einzelnen Menschen orientieren. Das kompetente Anpassen der Übungen und Konzepte des Yoga an den individuellen Menschen, wird traditionell auch als Viniyoga bezeichnet.

In dieser erfrischenden Meerestiefenbehandlung versorgt der perfektionierende SÈVE BLEUE Extrakt die Haut intensiv und langanhaltend mit Feuchtigkeit. Das Ergebnis: Ein strahlend schöner, frischer Teint.
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Egal ob Feuchtigkeit oder die Beseitigung von Unreinheiten, die Meerestiefenbehandlung wird individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Haut zugeschnitten. Durch das vitalisierende Algue Bleue Extrakt und eine energiespendende Massage bietet die Behandlung alles, um Ihre Haut gesund und kraftvoll aussehen zu lassen. Diese Behandlung ist reine Männersache.
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Für ein gesundes Leben ist körperliche Fitness ein wesentlicher Faktor. Wie es um Ihre persönliche Fitness bestellt ist, testen wir gerne für Sie aus.

Die Gruppengymnastik im Wasser dient gemeinsam in der Gruppe zur Förderung der Bewegungsmotivation.

Die heiße Rolle dient zur Linderung von Schmerzen und Stress sowie zur effektiven Behandlung von Verspannungen.

Eine Kaltpackung ruft eine schmerzlindernde Wirkung hervor und wirkt entzündungshemmend.

Die Wärmepackung dient durch die hervorragende Abgabe von Wärme zur Linderung von Schmerzen und Stress.

Die manuelle Therapie befasst sich mit Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Diese Form der Behandlung greift auf spezielle Handgriffe und Techniken zur Mobilisation zurück.

Torte klein mit 6 - 8 Portionen und der Aufschrift "Herzlichen Glückwunsch"

Ein Obstkorb mit gemischten, frischen Früchten (mind. 5 Sorten)

Zur Achtsamkeit dienen:

• Der Body Scan
• Ganz sanfte achtsame Körperwahrnehmungs-übungen
• Atembeobachtung und Atemübungen
• Neutrale Beobachtung des eigenen Geistes und der Gedanken
• Meditationsübungen - Meditatives Gehen
• Güte und Selbstmitgefühl sind dabei ein innerer Bestandteil dieser Aufmerksamkeit